🪷 하루 20분으로 찾는 깊은 평온, 초월명상(TM)이 선사하는 놀라운 변화혹시 매일 바쁜 일상 속에서 "정말 완전히 쉴 수 있는 시간이 있을까?"라고 생각해본 적 있나요? 커피 한 잔 마시며 잠시 쉬는 것도 좋지만, 마음 깊숙한 곳까지 완전히 평온해지는 경험을 상상해보세요. 마치 고요한 호수 밑바닥처럼 아무 파도도 없는 순수한 의식 상태 말이에요. 바로 이런 경험을 가능하게 해주는 것이 초월명상(TM, Transcendental Meditation)입니다. 🪷 초월명상이란 무엇일까요?초월명상은 1950년대 인도의 마하리시 마헤시 요기라는 스승이 고대 힌두교의 만트라 전통을 현대인들이 쉽게 접할 수 있도록 체계화한 명상법입니다. 'TM'이라는 간단한 이름으로도 불리는데요, 전 세계 600만 명 ..
