🪷 아무것도 하지 않으면서 모든 것을 얻는 명상, 묵조선이 궁금하다면?바쁜 일상 속에서 우리는 늘 무언가를 해야 한다는 강박에 시달립니다. 명상할 때조차 '집중해야 해''생각을 비워야 해''뭔가 특별한걸 느껴야 해'라며 또 다른 '해야 할 일'을 만들어내죠. 그런데 만약 아무것도 하지 않으면서도깊은 평화를 얻을 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 오늘은 그런 신비로운 수행, 묵조선에 대해 이야기해보려 합니다. 🪷 묵조선, 그냥 앉아있는 것의 놀라운 힘묵조선(默照禪)은 한자 그대로 '묵묵히 고요하게 비추어 보는' 선 수행법입니다. 중국 조동종에서 시작되어 일본 소토종으로 이어진 이 수행은 화두나 특별한 관찰 대상 없이 그냥 고요히 앉아있는 것이 전부입니다. "그냥 앉아있기만 하면 되는 거야?"라고..
